Receitamente

Ingredientes Peito de frango cru Queijo de sua preferência (Fiz com provolone) Tomate Sal e Pimenta Temperos a gosto Modo de preparo: Pré aqueça o forno a 200°C. Faça cortes no frango (sem cortar até o final). Coloque os filés em uma assadeira forrada com papel manteiga ou papel alumínio (Se for antiaderente nem precisa). Tempere a gosto. Adicione o queijo e o tomate nos cortes do frango e um fio de azeite. Asse por 35-40 minutos ou até dourar (200°C). ⠀

Ingredientes: 6 bananas bem maduras 3 xícaras de aveia em flocos 2 col. sopa de semente de linhaça mel e canela 2 colheres de sopa de ambos 1 col. sopa de fermento Como preparar:  Primeiramente coloque a linhaça em um pote com água até cobri-las e reserve (isso vai hidratar a linhaça). Amasse bem todas as bananas e em seguida adicione as 3 xícaras de aveia. Misture tudo e em seguida adicione a linhaça já hidratada. Adicione mel e canela a gosto e por ultimo uma colher de sopa de fermento. Em seguida mexa tudo até obter uma massa homogênea e coloque em uma forma coloque uma banana cortada em rodelas e coloque por cima da massa e leve a forno médio por 35 minutos aproximadamente.

Ingredientes ➡ Couve "baby"⠀ ➡ Molho Caesar⠀ ➡ Salmão grelhado⠀ ➡ meio avocado (aquele pequeno com casca preta).⠀ ➡ parmesão.⠀ ➡ sementes de cânhamo.⠀ ➡ pimenta vermelha triturada⠀ ➡ mix de temperos da "Trader Joe's" (cebola e alho granulados, sal Marinho, páprica, noz-moscada, mostarda em pó e semente de aipo). . ⠀ . Como fazer o salmão:⠀ Tempere o filé de salmão com sal e pimenta. ⠀ Aquecer por um minuto em uma frigideira uma colher de óleo de abacate ou manteiga ghee de alho. ⠀ Colocar o salmão com a pele para cima e grelhar por 3 minutos, virar e finalizar com a pele para baixo por mais 4 minutos aprox.)⠀

CLICK AQUI!   e Baixe o PDF Grátis. 15 RECEITAS LOW CARB PRÁTICAS E DELICIOSAS A dieta não precisa ser um sofrimento: veja 15 receitas low carb deliciosas e fáceis de fazer! Cada vez mais pessoas seguem a dieta lowcarb, ou seja, uma dieta pobre em carboidratos. Quem tem esse estilo de vida evita comer alimentos com farinha de trigo, doces, leite e também legumes com muitos carboidratos, como a batata e o aipim. Como em toda dieta, comer sempre a mesma coisa pode cansar, né? Para te ajudar, a RECEITAMENTE fez uma seleção com 1 0 receitas low carb  para o café da manhã, almoço, lanche da tarde e jantar! São receitas práticas, fáceis de fazer e, claro, deliciosas. Para conferir os ingredientes e modo de preparo, baixe o PDF é de Graça. CLICK AQUI!   e Baixe o PDF Grátis.

✔️ 1 Molho de iogurte e hortelã Ingredientes . 1 pote de iogurte natural . 3 col de sopa de azeite . Um maço de hortelã . Sal e pimenta a gosto Coloque tudo no mixer. ✔️ 2 Molho oriental Ingredientes . 3 col. (sopa) de shoyu light . 5 col. (sopa) de azeite de oliva .1 col de chá de óleo de gergelin . Suco de 1/2 limão . 1 col. (chá) de gengibre fresco ralado . Sal a gosto Misture todos os ingredientes. ✔️ 3 Molho de iogurte e linhaça Ingredientes . 1 pote de iogurte natural . 1 col. (sopa) de azeite . 1/2 limão . 2 col. (chá) mostarda . 1 col. (sopa) de hortelã . 1 col. (chá) de linhaça Misture os ingredientes e sirva sobre a salada. . ✔️ 4 Molho de vinagre balsâmico Ingredientes . 10 col. (sopa) de azeite de oliva . 3 col. (sopa) de vinagre balsâmico . 2 col. (sopa) de água mineral . 1 col. (sopa) de suco de limão . 2 col. (sopa) de gergelim branco . Sal a gosto Misture muito bem todos os ingredientes. ✔️ 5 Molho de cítricos Ingredientes . ½ laranja pera . ½ lima da pér...

🌰 🌰 🌰 🌰 🌰 🌰 🌰 🌰 🌰 2 beterrabas grandes raladas 3 ovos 3 colheres de sopa de óleo de coco 1 1/2 xícara de farinha de amêndoas 1 colher de sopa de cacau em pó (pode colocar mais para ficar escuro) 1 colher de sopa de mel 1 colher de chá de canela á gosto 1 colher de sopa de fermento em pó. Bata tudo no liquidificador e leve para assar em forno pré aquecido até que fazendo o teste do palito ele saia limpo 👉🏻farinha de amêndoas pode ser substituída por outra farinha 👉🏻mel por açúcar mascavo ou xilitol 👉🏻 cacau por achocolatado saudável (misturar 1 xícara de cacau para 1/2 de açúcar mascavo ou do coco)

INGREDIENTES: 1 vidro de leite de coco (200ml) aproximadamente suco de 3 limões açúcar e gelo a gosto MODO DE PREPARO: 1- No liquidificador adicione o suco de limão espremido na hora, adicione o leite de coco, o açúcar e o gelo. Bata rapidamente. 2- Passe limão na borda das taças e coloque num pratinho com coco ralado, despeje a bebida e sirva a seguir.

Receita de Pizza Low carb de abobrinha ao forno, prático de fazer pode ser servido almoço ou lanche, ideal para quem esta reduzindo  carboidrato da alimentação e preferi consumir algo mais nutritivo e saudável Vale lembrar que abobrinha é rica em vitamina do complexo B, muito bom para o sistema circulatório e imunológico, contendo também a vitamina A. Abobrinha tem minerais e potássio e auxilia na visão. INGREDIENTES: – 1 abobrinha – 4 tomates-cereja ou o normal – 50g de Queijo mussarela ralado – 1 colher de azeite – Orégano a gosto sal a gosto Preparo  Lave abobrinha e cortar em lasca de comprido Passe sal e azeite a cada uma das lasca de abobrinha Untar assadeira com azeite Ajeite espalhando as abobrinha na assadeira Adicione por cima das abobrinha o queijo, tomate e orgamo Leve ao forno a 200 graus

Ingredientes: 1 litro de leite de castanhas 500 gramas de tapioca 500 gramas de queijo coalho de búfala 2 colheres de chá de sal rosa Pimenta a gosto Modo de preparo: Aqueça o leite em uma panela. Quando o leite estiver bem quente, desligue o fogo, adicione o queijo coalho ralado e continue mexendo. Logo em seguida adicione a farinha de tapioca granulada e continue mexendo. Adicione o sal e pimenta a gosto. Pare de mexer quando todos os ingredientes estiverem bem misturados. Despeje em uma forma e leve à geladeira por duas horas. Depois, corte em quadradinhos (dadinhos) e leve ao forno até dourar. Sirva em seguida.

Veja como é simples e fácil fazer as batatas assadas recheadas, e fica uma delicia. Ingredientes: 6 batatas grandes e cozidas com água e sal com casca 150 g de mussarela 150 g de presunto Azeitonas picadas Requeijão cremoso Óregano Modo de Preparo Corte as batatas ao meio Faça uma cavidade e coloque-as em uma forma untada com óleo À parte em uma tigela misture o presunto picado, a mussarela, a cebola, as azeitonas, o requeijão e as sobras do miolo das batatas Coloque esta salada na cavidade das batatas, coloque uma mussarela por cima após a batata ja estiver dourada e jogue um pouco de orégano por cima Dica:.. Pode ser feito com casca ou sem casca, porém com casca ela fica mais firme, e de preferência com batatas grandes para rechear, a mussarela por cima coloque assim que a batata ja estiver cozida, pois se colocar antes ela queima.

O nome Frappuccino (o original) é uma mistura da palavra frappé (do francês: bater, ex.: frapper à la porte = bater na porta) com o  cappuccino , que é o espresso com leite vaporizado.  A bebida é preparada com café, gelo, leite, chantilly e outras complementos conforme a variação: chocolate, caramelo, etc… Apenas bata : 01 banana congelada 1/2 xic de café passado forte, 1c sob de cacau em pó, 1cs de pasta de amendoim , 1/2 copo de água gelada ( ou use leite vegetal grossinho pra substituir a água e a manteiga) cubos de gelo Por cima, manteiga de coco e nibs de cacau

Ingredientes 2 inhames médios (300gr ou 1 xícara bem cheia) 3 xícaras de água morna (750ml), para preparar o leite água o suficiente para deixar de molho Modo de Preparo Descasque o inhame, corte em cubos grandes e coloque em um recipiente. Cubra com água e deixe de molho por 8 a 12 horas. Coe, descarte a água. Coloque o inhame dentro de um liquidificador e coloque a água morna. Bata por aproximadamente 3 minutos. Coe em uma peneira fina ou em um coador de pano (uma frauda ou um voal também fazem a mesma função). O leite está pronto. Pode ser armazenado por até 3 (três) dias na geladeira. O resíduo pode ser utilizado em preparações de bolos, cookies.