Pular para o conteúdo principal

Leite de Inhame


Ingredientes

2 inhames médios (300gr ou 1 xícara bem cheia)
3 xícaras de água morna (750ml), para preparar o leite
água o suficiente para deixar de molho


Modo de Preparo

Descasque o inhame, corte em cubos grandes e coloque em um recipiente.
Cubra com água e deixe de molho por 8 a 12 horas.
Coe, descarte a água.
Coloque o inhame dentro de um liquidificador e coloque a água morna.
Bata por aproximadamente 3 minutos.
Coe em uma peneira fina ou em um coador de pano (uma frauda ou um voal também fazem a mesma função).
O leite está pronto. Pode ser armazenado por até 3 (três) dias na geladeira.

O resíduo pode ser utilizado em preparações de bolos, cookies.


Comentários

Postagens mais visitadas deste blog

Baixe 15 Receitas Low Carb de Graça!

CLICK AQUI!   e Baixe o PDF Grátis. 15 RECEITAS LOW CARB PRÁTICAS E DELICIOSAS A dieta não precisa ser um sofrimento: veja 15 receitas low carb deliciosas e fáceis de fazer! Cada vez mais pessoas seguem a dieta lowcarb, ou seja, uma dieta pobre em carboidratos. Quem tem esse estilo de vida evita comer alimentos com farinha de trigo, doces, leite e também legumes com muitos carboidratos, como a batata e o aipim. Como em toda dieta, comer sempre a mesma coisa pode cansar, né? Para te ajudar, a RECEITAMENTE fez uma seleção com 1 0 receitas low carb  para o café da manhã, almoço, lanche da tarde e jantar! São receitas práticas, fáceis de fazer e, claro, deliciosas. Para conferir os ingredientes e modo de preparo, baixe o PDF é de Graça. CLICK AQUI!   e Baixe o PDF Grátis.

PARE AGORA de jogar a casca da laranja no lixo!

Você já jogou fora a casca de uma laranja? Hoje vamos revelar como esse lixo é, na verdade, um tesouro nutricional. O chá da casca da laranja, uma bebida milenar usada por civilizações antigas, tá ganhando o mundo como um poderoso aliado da saúde. E não é para menos.  A casca concentra até 10 vezes mais vitaminas e compostos bioativos que a polpa. Vamos começar pelo seu superper antioxidante. A casca rica em flavonoides como a esperidina e a naringenina. Essas substâncias combatem os radicais livres. Moléculas que aceleram o envelhecimento e causam doenças como câncer e Alzheimer. Estudos da Universidade de Kyoto, no Japão, comprovam que esses flavonoides reduzem o estress oxidativo em até 40%. Pense nisso como um escudo protetor para suas células, mas os benefícios não param por aí. O chá é uma fonte explosiva de vitamina C, menos até três vezes mais que o suco da laranja. Essa vitamina fortalece o sistema imunológico, prevenindo gripes e resfriados. Além disso, a casca contém del...

Chá de Hibisco: "Derrete" Inchaço, Regula a Pressão e Protege seu Coração

 Imagine segurar nas mãos uma xícara fumegante com um líquido de cor rubi intensa. Esse é o chá de hibisco menos bonito, aromático e muito mais poderoso do que parece. Por trás dessa aparência delicada, ele esconde um arsenal de nutrientes capazes de beneficiar a saúde de formas surpreendentes. O hibisco é preparado a partir das pétalas secas da florbiscuarifa, rica em antioxidantes, vitaminas e minerais.  Por séculos, ele foi usado em diversas culturas, não só como bebida refrescante, mas também como um remédio natural para melhorar a circulação, regular a pressão arterial e reforçar as defesas do organismo. Seu sabor levemente ácido e frutado já conquista o primeiro gole, mas é nos bastidores do nosso corpo que o hibisco mostra sua força. Ele é rico em antocianinas e flavonoides, menos compostos naturais que ajudam a combater o envelhecimento precoce das células, protegendo o coração, o cérebro e até a pele contra os danos causados pelos radicais livres. Muitas pessoas desco...