Benefícios do arroz de couve-flor Pobre em calorias e gorduras, a hortaliça é um alimento de fácil digestão, já que é fonte de fibras. Com antioxidantes, ela auxilia a retardar o envelhecimento e ainda é capaz de aumentar a imunidade e proteger o coração de doenças. O que substitui arroz na dieta low carb? Para substituir o arroz e o macarrão nas refeições e diminuir a quantidade de carboidratos da alimentação, pode-se utilizar a quinoa, o amaranto, a batata doce e o espaguete de abobrinha, alimentos que podem ser adicionados a diversas preparações, como massas, sopas, saladas, sucos e vitaminas. Ingredientes: -1 Couve-flor inteira -1 Dente de alho picado - Sal e pimenta a gosto - Azeite extra-virgem a gosto Modo de Preparo: 1. Rale a couve-flor em um ralador de queijo até esfarelar, ou adicione em um processador, use a tecla pulsar até quebrar bem a couve-flor. 2. Um uma panela refogue o alho no azeite, acrescente a couve-flor ralada e misture bem, adicione água se necessário, te...
Boa tarde!
ResponderExcluirEntão; eu gostaria de saber se o horário é para ser seguido todos os dias ou nao; e quais os horários que um iniciante poderá fazer; estou muito em dúvidas disso! OBGD!