Chá Verde: Mitos e Verdades sobre o Emagrecedor Mais Famoso do Mundo

O chá verde é um dos mais estudados e consumidos do planeta. Rico em antioxidantes, ganhou fama como emagrecedor natural, mas será que tudo o que dizem sobre ele é verdade? Vamos separar mitos e verdades para você consumir de forma consciente.

🌿 Mitos e Verdades:

“Chá verde emagrece sozinho.”
❌ Mito. Ele acelera o metabolismo e auxilia na queima de gordura, mas não faz milagres sem boa alimentação e atividade física.
“Faz mal tomar chá verde à noite.”
✅ Verdade. Por conter cafeína, pode atrapalhar o sono se consumido tarde.
“Ajuda na prevenção de doenças cardíacas.”
✅ Verdade. Estudos mostram que seus antioxidantes reduzem o colesterol ruim (LDL).
“Pode causar gastrite.”
✅ Verdade parcial. O excesso pode irritar o estômago, por isso, consuma com moderação.
“É melhor em cápsulas do que em infusão.”
❌ Mito. O chá preparado de forma tradicional preserva melhor seus compostos ativos.

📌 Dica de consumo:
Beba até 3 xícaras ao dia, preferencialmente antes das principais refeições.

👉 E você, já teve experiência com o chá verde? Funcionou para o seu metabolismo?

Comentários

Postagens mais visitadas deste blog

4 receitas fit com farinha de pipoca

Tá procurando um estilo de vida saudável e não sabe por onde começar? Aqui vão 4 receitinhas com farinha de pipoca, a mais nova queridinha farinha da galera FIT, que, além de ter muitas fibras, ainda é low carb. Só para você ter uma ideia, a farinha de pipoca contém apenas 6,5 calorias em uma colher de sopa, já a farinha branca contém 72 calorias. Uma baita diferença né? Então, veja como preparar. Farinha de Pipoca Modo de fazer – Faça a pipoca normalmente, sem temperar. Logo após, bata a pipoca no liquidificador até virar uma farinha fina. Prontinho! Você já fez a sua farinha de pipoca. Agora vamos àquelas 4 receitinhas: Para seu café da manhã – CREPIPOCA Ingredientes: 1 ovo 1 colher de sopa de água filtrada 1 colher de sopa de farinha de pipoca Modo de fazer: Mexa todos os ingredientes em um recipiente. Numa frigideira untada, despeje a mistura e leve ao fogo até a crepipoca descolar, vire e deixe por mais uns segundos até corar. ...

Baixe 15 Receitas Low Carb de Graça!

CLICK AQUI! e Baixe o PDF Grátis. 15 RECEITAS LOW CARB PRÁTICAS E DELICIOSAS A dieta não precisa ser um sofrimento: veja 15 receitas low carb deliciosas e fáceis de fazer! Cada vez mais pessoas seguem a dieta lowcarb, ou seja, uma dieta pobre em carboidratos. Quem tem esse estilo de vida evita comer alimentos com farinha de trigo, doces, leite e também legumes com muitos carboidratos, como a batata e o aipim. Como em toda dieta, comer sempre a mesma coisa pode cansar, né? Para te ajudar, a RECEITAMENTE fez uma seleção com 1 0 receitas low carb para o café da manhã, almoço, lanche da tarde e jantar! São receitas práticas, fáceis de fazer e, claro, deliciosas. Para conferir os ingredientes e modo de preparo, baixe o PDF é de Graça. CLICK AQUI! e Baixe o PDF Grátis.

🌟 Descubra as Barbies mais INCRÍVEIS inspiradas em celebridades e ícones do mundo pop! 💃💖✨

Prepare-se para ficar de queixo caído com a ousadia e a transformação radical da Barbie ao longo dos anos! Desde sua criação em 1959, ela tem encantado o público com sua aparência de modelo, cabelo longo e loiro, e formas únicas que a tornaram um ícone instantaneamente reconhecível! 😍👠💋 Mas sabia que a Barbie também se tornou uma verdadeira homenagem a celebridades famosas? 😮💫 Dê uma espiada nessa lista exclusiva e descubra quais estrelas ganharam suas próprias versões deslumbrantes: 🎤 Cher, a diva do pop, não apenas ganhou uma, mas DUAS bonecas Barbie inspiradas em seus incríveis figurinos! A mais recente, lançada em 2007, homenageia seu look nativo-americano, enquanto a primeira foi baseada na capa de um de seus álbuns mais icônicos! 💃 Cyndi Lauper, a dona do hit "Girls Just Wanna Have Fun", também teve sua própria Barbie lançada em 2009! Com cabelos vermelhos e toda a rebeldia dos anos 80, essa boneca é uma verdadeira joia para os colecionadores! 🎬 Audrey Hepburn, ...

Receitamente

Pesquisar este blog