Arroz de Colve Flor Low Carb

Benefícios do arroz de couve-flor

Pobre em calorias e gorduras, a hortaliça é um alimento de fácil digestão, já que é fonte de fibras. Com antioxidantes, ela auxilia a retardar o envelhecimento e ainda é capaz de aumentar a imunidade e proteger o coração de doenças.

O que substitui arroz na dieta low carb?

Para substituir o arroz e o macarrão nas refeições e diminuir a quantidade de carboidratos da alimentação, pode-se utilizar a quinoa, o amaranto, a batata doce e o espaguete de abobrinha, alimentos que podem ser adicionados a diversas preparações, como massas, sopas, saladas, sucos e vitaminas.

Ingredientes:

-1 Couve-flor inteira

-1 Dente de alho picado

- Sal e pimenta a gosto

- Azeite extra-virgem a gosto

Modo de Preparo:

1. Rale a couve-flor em um ralador de

queijo até esfarelar, ou adicione em

um processador, use a tecla pulsar

até quebrar bem a couve-flor.

2. Um uma panela refogue o alho no

azeite, acrescente a couve-flor ralada

e misture bem, adicione água se

necessário, tempere a gosto.

3. Mexa bem e sirva em seguida. Boa

refeição!

Comentários

Postagens mais visitadas deste blog

4 receitas fit com farinha de pipoca

Tá procurando um estilo de vida saudável e não sabe por onde começar? Aqui vão 4 receitinhas com farinha de pipoca, a mais nova queridinha farinha da galera FIT, que, além de ter muitas fibras, ainda é low carb. Só para você ter uma ideia, a farinha de pipoca contém apenas 6,5 calorias em uma colher de sopa, já a farinha branca contém 72 calorias. Uma baita diferença né? Então, veja como preparar. Farinha de Pipoca Modo de fazer – Faça a pipoca normalmente, sem temperar. Logo após, bata a pipoca no liquidificador até virar uma farinha fina. Prontinho! Você já fez a sua farinha de pipoca. Agora vamos àquelas 4 receitinhas: Para seu café da manhã – CREPIPOCA Ingredientes: 1 ovo 1 colher de sopa de água filtrada 1 colher de sopa de farinha de pipoca Modo de fazer: Mexa todos os ingredientes em um recipiente. Numa frigideira untada, despeje a mistura e leve ao fogo até a crepipoca descolar, vire e deixe por mais uns segundos até corar. ...

Baixe 15 Receitas Low Carb de Graça!

CLICK AQUI! e Baixe o PDF Grátis. 15 RECEITAS LOW CARB PRÁTICAS E DELICIOSAS A dieta não precisa ser um sofrimento: veja 15 receitas low carb deliciosas e fáceis de fazer! Cada vez mais pessoas seguem a dieta lowcarb, ou seja, uma dieta pobre em carboidratos. Quem tem esse estilo de vida evita comer alimentos com farinha de trigo, doces, leite e também legumes com muitos carboidratos, como a batata e o aipim. Como em toda dieta, comer sempre a mesma coisa pode cansar, né? Para te ajudar, a RECEITAMENTE fez uma seleção com 1 0 receitas low carb para o café da manhã, almoço, lanche da tarde e jantar! São receitas práticas, fáceis de fazer e, claro, deliciosas. Para conferir os ingredientes e modo de preparo, baixe o PDF é de Graça. CLICK AQUI! e Baixe o PDF Grátis.

🌟 Descubra as Barbies mais INCRÍVEIS inspiradas em celebridades e ícones do mundo pop! 💃💖✨

Prepare-se para ficar de queixo caído com a ousadia e a transformação radical da Barbie ao longo dos anos! Desde sua criação em 1959, ela tem encantado o público com sua aparência de modelo, cabelo longo e loiro, e formas únicas que a tornaram um ícone instantaneamente reconhecível! 😍👠💋 Mas sabia que a Barbie também se tornou uma verdadeira homenagem a celebridades famosas? 😮💫 Dê uma espiada nessa lista exclusiva e descubra quais estrelas ganharam suas próprias versões deslumbrantes: 🎤 Cher, a diva do pop, não apenas ganhou uma, mas DUAS bonecas Barbie inspiradas em seus incríveis figurinos! A mais recente, lançada em 2007, homenageia seu look nativo-americano, enquanto a primeira foi baseada na capa de um de seus álbuns mais icônicos! 💃 Cyndi Lauper, a dona do hit "Girls Just Wanna Have Fun", também teve sua própria Barbie lançada em 2009! Com cabelos vermelhos e toda a rebeldia dos anos 80, essa boneca é uma verdadeira joia para os colecionadores! 🎬 Audrey Hepburn, ...

Receitamente

Pesquisar este blog