👩‍🍳LASANHA DE PALMITO, COM FRANGO E MILHO

Molho de Milho

- 500ml de Leite Integral

- ½ xícara (chá) de Milho (em lata ou congelado)

- 2 colheres (sopa) de manteiga

- 1 cebola grande picada

- 2 dentes de alho triturados

- 2 colheres (sopa) de farinha de trigo

- 1 lata de creme de leite

- Sal, Noz moscada e Pimenta do reino a gosto

- ½ xícara (chá) de milho

Recheio de Frango:

- 400g de Frango desfiado

- 1 cebola grande picada

- 3 dentes de alho triturados

- 1 colher (sopa) de pimentão

- Salsinha e Cebolinha

- 1 xícara (chá) de polpa de tomate

- Sal, Pimenta do reino e Páprica defumada a gosto

- 300g de Queijo Muçarela

Massa de Lasanha:

- Lasanha de Palmito da Vateli

👩‍🍳PREPARO:

- Molho de milho: No liquidificador bata o leite com o milho. Na panela coloque a manteiga, a farinha de trigo, acebola e o alho. Refogue por 2 minutinhos, formando uma pasta. Despeje a mistura do liquidificador (quem preferir pode passar pela peneira mas eu não passo). E siga misturando sempre, até começar a engrossar. Tempere com sal, noz moscada e pimenta do reino.

- Recheio de Frango: Na panela coloque um fio de azeite, a cebola, o pimentão e o alho. Acrescente frango desfiado, salsinha, cebolinha, sal, pimenta do reino e páprica defumada.

- Montagem: Na travessa monte em camadas, alternando creme de milho, massa de palmito, frango e muçarela. Eu fiz várias camadas deliciosas 😋 Leve ao forno preaquecido a 180’ por aproximadamente 30 minutos.

Agora é só servir!

23 h

Comentários

Postagens mais visitadas deste blog

Baixe 15 Receitas Low Carb de Graça!

CLICK AQUI! e Baixe o PDF Grátis. 15 RECEITAS LOW CARB PRÁTICAS E DELICIOSAS A dieta não precisa ser um sofrimento: veja 15 receitas low carb deliciosas e fáceis de fazer! Cada vez mais pessoas seguem a dieta lowcarb, ou seja, uma dieta pobre em carboidratos. Quem tem esse estilo de vida evita comer alimentos com farinha de trigo, doces, leite e também legumes com muitos carboidratos, como a batata e o aipim. Como em toda dieta, comer sempre a mesma coisa pode cansar, né? Para te ajudar, a RECEITAMENTE fez uma seleção com 1 0 receitas low carb para o café da manhã, almoço, lanche da tarde e jantar! São receitas práticas, fáceis de fazer e, claro, deliciosas. Para conferir os ingredientes e modo de preparo, baixe o PDF é de Graça. CLICK AQUI! e Baixe o PDF Grátis.

PARE AGORA de jogar a casca da laranja no lixo!

Você já jogou fora a casca de uma laranja? Hoje vamos revelar como esse lixo é, na verdade, um tesouro nutricional. O chá da casca da laranja, uma bebida milenar usada por civilizações antigas, tá ganhando o mundo como um poderoso aliado da saúde. E não é para menos. A casca concentra até 10 vezes mais vitaminas e compostos bioativos que a polpa. Vamos começar pelo seu superper antioxidante. A casca rica em flavonoides como a esperidina e a naringenina. Essas substâncias combatem os radicais livres. Moléculas que aceleram o envelhecimento e causam doenças como câncer e Alzheimer. Estudos da Universidade de Kyoto, no Japão, comprovam que esses flavonoides reduzem o estress oxidativo em até 40%. Pense nisso como um escudo protetor para suas células, mas os benefícios não param por aí. O chá é uma fonte explosiva de vitamina C, menos até três vezes mais que o suco da laranja. Essa vitamina fortalece o sistema imunológico, prevenindo gripes e resfriados. Além disso, a casca contém del...

Chá de Hibisco: "Derrete" Inchaço, Regula a Pressão e Protege seu Coração

Imagine segurar nas mãos uma xícara fumegante com um líquido de cor rubi intensa. Esse é o chá de hibisco menos bonito, aromático e muito mais poderoso do que parece. Por trás dessa aparência delicada, ele esconde um arsenal de nutrientes capazes de beneficiar a saúde de formas surpreendentes. O hibisco é preparado a partir das pétalas secas da florbiscuarifa, rica em antioxidantes, vitaminas e minerais. Por séculos, ele foi usado em diversas culturas, não só como bebida refrescante, mas também como um remédio natural para melhorar a circulação, regular a pressão arterial e reforçar as defesas do organismo. Seu sabor levemente ácido e frutado já conquista o primeiro gole, mas é nos bastidores do nosso corpo que o hibisco mostra sua força. Ele é rico em antocianinas e flavonoides, menos compostos naturais que ajudam a combater o envelhecimento precoce das células, protegendo o coração, o cérebro e até a pele contra os danos causados pelos radicais livres. Muitas pessoas desco...

Receitamente

Pesquisar este blog