Pular para o conteúdo principal

Bolo de batata-doce e castanhas – sem glúten.


Ingredientes:

Para o bolo:

3 ovos

½ xícara de açúcar demerara

2 xícaras de batata-doce amassada

¼ xícara de óleo de girassol

½ vidro de leite de coco (100ml)

1 xícara de castanha do pará triturada

½ xícara de farinha de arroz

1 colher (chá) de canela

1½ colher (chá) de fermento em pó

1 pitada de sal

Cobertura

Suco de duas laranjas

½ colher (sopa) de açúcar demerara

Modo de fazer:

Prepare uma forma de aproximadamente 23cm com furo no centro, unte com óleo e reserve.

Aqueça o forno a 180C.

Triture as castanhas do pará usando o processador.

Separe as claras e as gemas.

Na batedeira, bata as claras até ficarem firmes e reserve.

Coloque as gemas e o açúcar na tigela e bata na batedeira até obter um creme esbranquiçado, adicione o óleo, o leite de coco e é misture-as delicadamente.

Despeje a mistura na forma e leve para assar a 180C por aproximadamente 50 minutos.

Faça o teste do palito.

Retire do forno e deixe amornar.

Leve ao fogo uma pequena panela com o suco de laranja e com o açúcar.

Deixe ferver em fogo baixo até reduzir, leva aproximadamente 15 minutos.

Desenforme o bolo ainda morno, faça furos com um palito e regue com a calda quente ou morna.

Comentários

Postagens mais visitadas deste blog

Baixe 15 Receitas Low Carb de Graça!

CLICK AQUI!   e Baixe o PDF Grátis. 15 RECEITAS LOW CARB PRÁTICAS E DELICIOSAS A dieta não precisa ser um sofrimento: veja 15 receitas low carb deliciosas e fáceis de fazer! Cada vez mais pessoas seguem a dieta lowcarb, ou seja, uma dieta pobre em carboidratos. Quem tem esse estilo de vida evita comer alimentos com farinha de trigo, doces, leite e também legumes com muitos carboidratos, como a batata e o aipim. Como em toda dieta, comer sempre a mesma coisa pode cansar, né? Para te ajudar, a RECEITAMENTE fez uma seleção com 1 0 receitas low carb  para o café da manhã, almoço, lanche da tarde e jantar! São receitas práticas, fáceis de fazer e, claro, deliciosas. Para conferir os ingredientes e modo de preparo, baixe o PDF é de Graça. CLICK AQUI!   e Baixe o PDF Grátis.

Arroz de Colve Flor Low Carb

Benefícios do arroz de couve-flor Pobre em calorias e gorduras, a hortaliça é um alimento de fácil digestão, já que é fonte de fibras. Com antioxidantes, ela auxilia a retardar o envelhecimento e ainda é capaz de aumentar a imunidade e proteger o coração de doenças. O que substitui arroz na dieta low carb? Para substituir o arroz e o macarrão nas refeições e diminuir a quantidade de carboidratos da alimentação, pode-se utilizar a quinoa, o amaranto, a batata doce e o espaguete de abobrinha, alimentos que podem ser adicionados a diversas preparações, como massas,  sopas, saladas, sucos e vitaminas. Ingredientes: -1 Couve-flor inteira -1 Dente de alho picado - Sal e pimenta a gosto - Azeite extra-virgem a gosto Modo de Preparo: 1. Rale a couve-flor em um ralador de queijo até esfarelar, ou adicione em um processador, use a tecla pulsar até quebrar bem a couve-flor. 2. Um uma panela refogue o alho no azeite, acrescente a couve-flor ralada e misture bem, adicione água se necessário, te...

O que fazer em caso de AVC :dicas de primeiros socorros

Um AVC (acidente vascular cerebral) é uma emergência médica e o tempo é crucial para o tratamento. Se você ou alguém que você conhece estiver tendo um AVC, siga estas etapas: Ligue imediatamente para o número de emergência local (como 192 no Brasil, 911 nos Estados Unidos). Enquanto espera por ajuda médica, tente manter a pessoa calma e confortável. Deite a pessoa de lado com a cabeça elevada em cerca de 30 graus, se possível. Não dê nada para a pessoa comer ou beber, pois eles podem ter dificuldade em engolir. Observe os sintomas da pessoa e anote o horário em que começaram, pois isso ajudará a equipe médica a decidir qual tratamento é necessário. Se a pessoa estiver usando roupas apertadas ou jóias, remova-as para evitar problemas de circulação. Se você estiver sozinho, peça ajuda a um vizinho ou ligue para um amigo ou parente. Se você estiver com a pessoa que está tendo um AVC e precisar movê-la, tome cuidado para não causar lesões adicionais. Tente mover a pessoa lentamente e com s...