Se você busca receita para emagrecer com saúde esse artigo tem 10 receitas de suco detox!
1 – Suco detox de tangerina com couve
– 1/2 copo de água de coco ou água filtrada
– 1 rodela de gengibre
– 2 fatias de abacaxi
– 2 folhas de couve com talo
– Folhas de hortelã
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes e beba sem coar. Beba!
2 – Suco de beterraba, couve e maçã com água de coco
Ingredientes:
– 1/2 beterraba
– 3 folhas de beterraba
– 2 folhas de couve com talo
– Sumo de 1/2 limão
– 1 colher (chá) gengibre ralado
– 1 maçã sem sementes
– 150 ml água de coco ou água filtrada
– Gelo a vontade
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes e tome sem coar. Aproveite!
3 – Suco detox: Laranja, couve e aveia em flocos
Ingredientes:
– 1 laranja lima suco
– 1 punhado de salsinha
– 1 punhado folhas de hortelã
– 2 folhas de couve com o talo
– 200 ml água de coco
– Gotas de suco de limão
– 1 colher sopa aveia em flocos finos
Modo de preparo:
Faça o suco da laranja lima e bata todos os ingredientes, tome sem coar. Fica uma delícia!
4 – Suco de melancia, couve e chá verde
Ingredientes:
– 3 saquinhos de chá verde
– 1 xícara de água fervente
– 2 folhas de couve com o talo
– Sumo de 1/2 limão siciliano
– 1 colher sopa gengibre
– 2 xícaras de melancia em cubos
– Folhas de hortelã
– Pedras de gelo a gosto
Modo de preparo:
Deixe os saquinhos de chá verde na água fervente até que esfriem. Depois, bata todos os ingredientes e beba sem coar. Experimenta!
5 – Suco detox de espinafre com maçã e beterraba
Ingredientes:
– 2 fatias finas de beterraba crua sem casca
– 1 pires de chá de espinafre (cru)
– 1 unidade pequena de maçã com casca
– 1 colher de café de gengibre (fresco) ralado
– ½ colher de sopa de óleo de coco
– 1 colher de sopa de hortelã
Modo de preparo:
Higienize os ingredientes e bata todos no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Sirva em seguida.
6 – Suco de abacaxi com couve e laranja
Ingredientes:
– 2 colheres de sopa de couve manteiga picada,
– 2 fatias médias de abacaxi
– Suco de 1 laranja,
– 1 maçã sem casca e sem semente
Modo de preparo:
Bata no liquidificador todos os ingredientes até obter uma bebida homogênea. Coe e sirva.
7 – Suco de beterraba com maçã e gengibre
Ingredientes:
– 1 beterraba média
– 1 maçã pequena sem casca
– 3 raspas de gengibre
Modo de preparo:
Bata no liquidificador todos os ingredientes, até obter uma bebida homogênea. Coe e sirva.
8 – Suco de melão com limão e couve
Ingredientes:
– ¼ prato de sobremesa de couve manteiga (crua)
– 1 fatia grossa de melão
– 1 copo médio de água de coco
– 1 colher de sopa de hortelã
– ¼ colher de sopa de suco de limão
– 3 cubos de gelo
Modo de preparo:
Junte todos os ingredientes e bata tudo no liquidificador até ficar uma mistura bem homogênea. Sirva a seguir. Aprecie!
9 – Suco detox de limão com leite de coco
Ingredientes:
– 1 unidade de polpa de coco
– 2 copos de água de coco
– Suco de 2 limões
Modo de preparo:
Bata a polpa de coco e a água no liquidificador. Coe para separar o leite do bagaço. Bata o leite de coco coado com o suco do limão. Sirva bem gelado.
10 – Suco detox de laranja com broto de alfafa e erva doce
Ingredientes:
– ½ folha de couve manteiga (crua)
– 1 copo pequeno de suco de laranja (sem açúcar)
– ½ unidade média de cenoura inteira (crua)
– ½ xícara de chá de broto de alfafa (cru)
– 1 talo de erva doce (fresca)
Modo de preparo:
Higienize os ingredientes e bata todos no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Depois é só servir.
Receitas simples e fáceis para você preparar em sua casa. Procure acompanhamento médico de um especialista e nutricionista para sua dieta!
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