Pular para o conteúdo principal

TORTA DE FRANGO

TORTA DE FRANGO

Ingredientes:
2 ovos
1 pote de iogurte desnatado
4 colheres de sopa cheias de queijo cottage (0% gordura)
4 colheres de sopa de requeijão zero
Sal e orégano a gosto
1 peito de frango cozido e desfiado (reserve o caldo)
3 cebolas
2 dentes de alho
Salsinha, cebolinha, pimenta do reino e sal a gosto
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes da massa no liquidificador e reserve. Refogue as cebolas e o alho com um pouco do caldo de frango até amolecerem e ficarem transparentes. Acrescente o frango desfiado e o restante dos temperos e espere secar. Em uma assadeira, ponha uma camada de massa, o frango refogado e o restante da massa. Por último adicione o orégano. Pré-aqueça o forno a 180 graus e deixe assar por aproximadamente 1 hora e 15 minutos.

Comentários

Postar um comentário

Postagens mais visitadas deste blog

Baixe 15 Receitas Low Carb de Graça!

CLICK AQUI!   e Baixe o PDF Grátis. 15 RECEITAS LOW CARB PRÁTICAS E DELICIOSAS A dieta não precisa ser um sofrimento: veja 15 receitas low carb deliciosas e fáceis de fazer! Cada vez mais pessoas seguem a dieta lowcarb, ou seja, uma dieta pobre em carboidratos. Quem tem esse estilo de vida evita comer alimentos com farinha de trigo, doces, leite e também legumes com muitos carboidratos, como a batata e o aipim. Como em toda dieta, comer sempre a mesma coisa pode cansar, né? Para te ajudar, a RECEITAMENTE fez uma seleção com 1 0 receitas low carb  para o café da manhã, almoço, lanche da tarde e jantar! São receitas práticas, fáceis de fazer e, claro, deliciosas. Para conferir os ingredientes e modo de preparo, baixe o PDF é de Graça. CLICK AQUI!   e Baixe o PDF Grátis.
1 comentário
Leia mais

PARE AGORA de jogar a casca da laranja no lixo!

Você já jogou fora a casca de uma laranja? Hoje vamos revelar como esse lixo é, na verdade, um tesouro nutricional. O chá da casca da laranja, uma bebida milenar usada por civilizações antigas, tá ganhando o mundo como um poderoso aliado da saúde. E não é para menos.  A casca concentra até 10 vezes mais vitaminas e compostos bioativos que a polpa. Vamos começar pelo seu superper antioxidante. A casca rica em flavonoides como a esperidina e a naringenina. Essas substâncias combatem os radicais livres. Moléculas que aceleram o envelhecimento e causam doenças como câncer e Alzheimer. Estudos da Universidade de Kyoto, no Japão, comprovam que esses flavonoides reduzem o estress oxidativo em até 40%. Pense nisso como um escudo protetor para suas células, mas os benefícios não param por aí. O chá é uma fonte explosiva de vitamina C, menos até três vezes mais que o suco da laranja. Essa vitamina fortalece o sistema imunológico, prevenindo gripes e resfriados. Além disso, a casca contém del...
Postar um comentário
Leia mais

Chá de Hibisco: "Derrete" Inchaço, Regula a Pressão e Protege seu Coração

 Imagine segurar nas mãos uma xícara fumegante com um líquido de cor rubi intensa. Esse é o chá de hibisco menos bonito, aromático e muito mais poderoso do que parece. Por trás dessa aparência delicada, ele esconde um arsenal de nutrientes capazes de beneficiar a saúde de formas surpreendentes. O hibisco é preparado a partir das pétalas secas da florbiscuarifa, rica em antioxidantes, vitaminas e minerais.  Por séculos, ele foi usado em diversas culturas, não só como bebida refrescante, mas também como um remédio natural para melhorar a circulação, regular a pressão arterial e reforçar as defesas do organismo. Seu sabor levemente ácido e frutado já conquista o primeiro gole, mas é nos bastidores do nosso corpo que o hibisco mostra sua força. Ele é rico em antocianinas e flavonoides, menos compostos naturais que ajudam a combater o envelhecimento precoce das células, protegendo o coração, o cérebro e até a pele contra os danos causados pelos radicais livres. Muitas pessoas desco...
Postar um comentário
Leia mais