Pular para o conteúdo principal

CUSCUZ DE QUINOA


CUSCUZ DE QUINOA


Ingredientes:
Quinoa
Tomate
Cebola
Castanhas
Modo de preparo:
Cubra a quinoa com água fervente e, com a panela parcialmente tampada, cozinhe com um pouco de sal até a água secar (cerca de 25 minutos). Pique tomates, cebola e castanhas e, quando a quinoa esfriar, misture tudo, tempere a gosto, e separe em porções.
Ajude-nos a enriquecer este post. Conta pra gente nos comentários quais as receitas Low Carb você costuma fazer e ser mais adequada ao seu estilo de vida! Ensina pra gente o seu “jeitinho” Low Carb. Aguardamos as suas melhores receitas.


Comentários

Postar um comentário

Postagens mais visitadas deste blog

Baixe 15 Receitas Low Carb de Graça!

CLICK AQUI!   e Baixe o PDF Grátis. 15 RECEITAS LOW CARB PRÁTICAS E DELICIOSAS A dieta não precisa ser um sofrimento: veja 15 receitas low carb deliciosas e fáceis de fazer! Cada vez mais pessoas seguem a dieta lowcarb, ou seja, uma dieta pobre em carboidratos. Quem tem esse estilo de vida evita comer alimentos com farinha de trigo, doces, leite e também legumes com muitos carboidratos, como a batata e o aipim. Como em toda dieta, comer sempre a mesma coisa pode cansar, né? Para te ajudar, a RECEITAMENTE fez uma seleção com 1 0 receitas low carb  para o café da manhã, almoço, lanche da tarde e jantar! São receitas práticas, fáceis de fazer e, claro, deliciosas. Para conferir os ingredientes e modo de preparo, baixe o PDF é de Graça. CLICK AQUI!   e Baixe o PDF Grátis.
1 comentário
Leia mais

PARE AGORA de jogar a casca da laranja no lixo!

Você já jogou fora a casca de uma laranja? Hoje vamos revelar como esse lixo é, na verdade, um tesouro nutricional. O chá da casca da laranja, uma bebida milenar usada por civilizações antigas, tá ganhando o mundo como um poderoso aliado da saúde. E não é para menos.  A casca concentra até 10 vezes mais vitaminas e compostos bioativos que a polpa. Vamos começar pelo seu superper antioxidante. A casca rica em flavonoides como a esperidina e a naringenina. Essas substâncias combatem os radicais livres. Moléculas que aceleram o envelhecimento e causam doenças como câncer e Alzheimer. Estudos da Universidade de Kyoto, no Japão, comprovam que esses flavonoides reduzem o estress oxidativo em até 40%. Pense nisso como um escudo protetor para suas células, mas os benefícios não param por aí. O chá é uma fonte explosiva de vitamina C, menos até três vezes mais que o suco da laranja. Essa vitamina fortalece o sistema imunológico, prevenindo gripes e resfriados. Além disso, a casca contém del...
Postar um comentário
Leia mais

4 receitas fit com farinha de pipoca

Tá procurando um estilo de vida saudável e não sabe por onde começar? Aqui vão 4 receitinhas com farinha de pipoca, a mais nova queridinha farinha da galera FIT, que, além de ter muitas fibras, ainda é low carb. Só para você ter uma ideia, a farinha de pipoca contém apenas 6,5 calorias em uma colher de sopa, já a farinha branca contém 72 calorias. Uma baita diferença né? Então, veja como preparar. Farinha de Pipoca Modo de fazer –  Faça a pipoca normalmente, sem temperar. Logo após, bata a pipoca no liquidificador até virar uma farinha fina. Prontinho! Você já fez a sua farinha de pipoca. Agora vamos àquelas 4 receitinhas: Para seu café da manhã – CREPIPOCA Ingredientes: 1 ovo 1 colher de sopa de água filtrada 1 colher de sopa de farinha de pipoca Modo de fazer:   Mexa todos os ingredientes em um recipiente. Numa frigideira untada, despeje a mistura e leve ao fogo até a crepipoca descolar, vire e deixe por mais uns segundos até corar. ...
Postar um comentário
Leia mais