Receitamente

O açúcar tem um sabor maravilhoso, e quem disser o contrário provavelmente está mentindo. No entanto, infelizmente, o consumo excessivo de açúcar pode ser extremamente prejudicial à saúde. Ele pode parecer inofensivo, mas, ao compreender os impactos negativos que causa no organismo, fica difícil enxergá-lo da mesma forma. Apesar de seu sabor irresistível, é importante ficar atento ao quanto você está consumindo. Afinal, como saber se você está exagerando no açúcar? Aqui estão 8 sinais de que é hora de reduzir a ingestão de açúcar. 1. Necessidade insaciável por doces O primeiro sinal é sentir uma necessidade insaciável por alimentos doces. Quanto mais açúcar você consome, mais o seu corpo deseja. Isso acontece não apenas porque suas papilas gustativas se adaptam e precisam de quantidades maiores para alcançar o mesmo sabor, mas também porque o açúcar provoca um "pico" de energia seguido de uma queda brusca, semelhante ao efeito de uma substância viciante. Com o tempo, isso cri...

 As unhas são as últimas a se recuperar após uma lesão ou doença, tornando-se um excelente indicador da sua saúde geral e bem-estar. Elas crescem a uma taxa de cerca de 0,1 milímetro por dia, o que as torna uma forma eficaz de saber como o seu corpo está funcionando. Além disso, as unhas possuem nervos que enviam informações ao cérebro quando são tocadas ou lesionadas, o que pode ser muito útil para determinar a gravidade de uma lesão. As unhas podem ser afetadas por doenças como psoríase, diabetes e problemas renais. Elas também podem revelar deficiências de nutrientes essenciais, como zinco, ferro ou vitamina B12. Neste vídeo, discutiremos algumas informações interessantes que suas unhas podem estar tentando transmitir sobre sua saúde geral. Antes de prosseguir, observe que todas as informações mencionadas neste vídeo foram verificadas e revisadas por profissionais de saúde qualificados. Dito isso, vamos começar e falar sobre nove coisas que suas unhas podem revelar sobre sua saú...