Os Benefícios do mel 1. Rico em nutrientes: O mel contém vitaminas, minerais, antioxidantes e outros nutrientes importantes. 2. Melhora o sistema imunológico: O mel é conhecido por aumentar os níveis de glóbulos brancos, que ajudam o corpo a combater infecções. 3. Poderoso antioxidante: O mel contém antioxidantes que combatem os radicais livres prejudiciais e ajudam a prevenir o envelhecimento precoce. 4. Reduz a tosse e a congestão: O mel é útil no alívio dos sintomas da tosse e da congestão. 5. Protege contra doenças cardíacas: O mel pode ajudar a reduzir o colesterol e a pressão arterial, o que ajuda a prevenir doenças cardíacas. 6. Pode ajudar a controlar o açúcar no sangue: O mel contém frutose, que é metabolizada lentamente pelo corpo e, portanto, tem um efeito menor no nível de açúcar no sangue.